Kalbiniz kötü sinyaller vermeye başlamadan korumaya alın.
Balık yağı faydaları denilince ilk akla gelen kalp damar hastalıklarıdır. Omega -3 yağ asitleri kalbi korur, kanı inceltir, kolesterol düşürücü ve kalp ritmini düzenleyici etkileri de vardır. Balık yağının faydaları içerdiği omega -3 yağ asidinden kaynaklanır.
Balık yağının yararlarından faydalanmak için civa, kurşun ve diğer ağır metaller ile kirlenmemiş balıktan elde edilen farmasötik kalitede balık yağı kullanmak gerekir. Kullandığınız balık yağının bütün zararlı maddeleri içermediğinden emin olmalısınız. Her balıkta omega 3 bulunmaz. Bulunan balıklar; somon, uskumru, ringa balığı, sardalye, alabalıktır.
Yorumlar
Yorum Gönder
*** Lütfen Konu Hakkında Görüş ve Yorumlarınızı Bildirin ***